Como Vencer o Medo?
Assista o vídeo abaixo:
AULAS de Motivação e Propósito
Para você que acha que sua vida não tem sentido e vive triste, frustrado e sem esperanças e precisa ter mais motivação para correr atrás dos seus sonhos e encontrar sentido e felicidade no que faz.
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Assista ao vídeo acima ou leia o conteúdo em texto abaixo:
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Como vencer o medo e ter mais confiança em si mesmo?
Buda: Afinação da Vida
A história da iluminação do Buda e o caminho do meio. (Assista o vídeo no topo dessa página pra entender a história em detalhes e a comparação entre a afinação de um instrumento de corda com ter muito medo ou nenhum medo).
• Muito medo trava a pessoa (corda frouxa)
• Sem medo a pessoa pode se machucar (corda apertada)
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• O medo nunca acaba, você não elimina o medo, não deleta ele.
O que você faz é encontrar o equilíbrio, o caminho do meio.
É saber como lidar com ele.
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O que é o medo?
• Um sentimento negativo
• Onde nasce esse sentimento? Do mundo interno e mundo externo.
• Quanto mais você alimenta o sentimento de medo, mais ele cresce e vira um trauma e se torna cada vez mais difícil vencer o medo.
• Se você não controla algo, algo te controla. Esse sentimento negativo (o medo) controla você.
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Então como vencer o medo na prática?
• Identificar o seu medo, conhecer o seu inimigo.
O medo é um sentimento negativo, então você precisa transformar ele em um sentimento positivo.
Como?
• Criando motivos para vencer esse medo
O que vai acontecer de bom ao vencer esse medo, o que isso vai trazer de bom pra sua vida.
• Criar pensamentos que esse medo existiu na sua vida para você aprender a ser uma pessoa melhor.
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Próxima etapa é entrar em ação e enfrentar o seu medo um pouco de cada vez.
Começa aos poucos, dando pequenos passos e vai aumentando conforme for avançando até conseguir vencer/superar o medo.
• Essa prática vai te dar equilíbrio. Pois não vai fazer você ficar parado com medo (corda frouxa). Vai fazer você entrar em movimento.
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• O medo é uma ferramenta pra você se tornar alguém melhor.
O objetivo da vida é que você tenha autocontrole e expanda sua consciência para crescer como pessoa e para mudar o mundo.
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Esse conteúdo foi sobre:
Como não ter medo, como lidar com o medo, como não ter medo de nada, como não ter vergonha, porque sentimos medo.
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